为什么不建议仰卧起坐
为什么不建议用仰卧起坐加强腰腹部力量？春节健康守护计划#仰卧起坐#腰腹训练#医学科普#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
中日友好医院康复医学科
【为什么不建议大家做仰卧起坐？之前跟大家说过，有力的核心可以稳定脊柱。很多腰痛的朋友就选择了通过仰卧起坐加强核心力量，殊不知对腰椎的压力非常大[生病][生病]下面的视频就直观展示了做仰卧起坐时脊柱的活动，以及正确的核心训练方法，大家快快学起来吧[酷][酷]#核心训练#腰痛#
运动康复陈老师
新手不能做仰卧起坐的原因【健身干货】给小白的核心训练建议
紫南谈体育
为什么不建议做仰卧起坐？
灵动瑜伽
同样是虐腹，为什么仰卧起坐不值得推荐
吴辉教健体[已注销]
大体重由于腹部肌肉力量弱，建议不要做仰卧起坐！
冉老师教减肥
【铁匠打铁日记】#运动新势力#人不能只活年龄#有文章说仰卧起坐练不到腰腹，还对腰椎有负面影响，不建议采纳。我不知道仰卧起坐是不是训练腰腹的好动作，但我知道这是人在生活中必不可少的自然动作。
徐智林Hans
如果你的肚子很大，体脂很高，不建议直接做仰卧起坐，可以试试这种高强度的间歇训练，配合饮食调整效果会很明显！居家锻炼#瘦肚子#Hiit#全身燃脂#减掉大肚腩
腹肌哥哥阿伟
想要腹肌?那就别做仰卧起坐了!
鬼步君
仰卧起坐卷腹，不建议踢球者过多练习。当然了没有错误的动作，就看你什么训练目的。足球#dou来足球季
足球张雨琦
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