5公里建议天天跑吗
特别不建议你每天都跑5公里！跑步#运动#严料坊
严料坊精品屋
你会从中受益很多 所以建议大家常常以5公里为主 不适合天天跑
心境澄明
如果你每天跑步五公里，对身体有什么损伤？如果你是刚开始跑步，跑姿不当，肌肉力量不足，那就不建议每天五公里了，很容易造成膝关节疼痛，可以安排跑一天休息一天，休息的时间就拿来学习调整跑姿，或者进行肌肉力量训练。跑步#自律#五公里
小彤在跑步
跑步打卡#五公里#最后的倔强#跑步我是认真的 有人建议我每天跑步来释放压力，我跑了几天，发现每天坚持跑步的压力太大
旧时、星光
天天跑步好吗？我建议跑一休一或跑二休一 早上的5公里跑完咯、你今天跑步了吗？跑步#自律#晨跑打卡#运动
婷婷跑步
每天跑步五公里会瘦吗#原来跑步的知识点这么多，网友偶遇张朝阳在奥森公园跑步，跟物理老师还能涨养生知识，张朝阳建议大家每天跑五公里，运动会让人很干净。已经在期待421播主大会有什么惊喜了[喵喵]
有间书阁
有人建议我每天跑步来释放压力，我跑了几天，发现每天坚持跑步的压力太大了#今日运动打卡#打卡5公里#爱跑步爱生活
追风少年
如果你跑步是为了健康 我只建议你跑5公里#努力成为更好的自己#每天坚持会有不一样的收获#越早知道越好#跑步
严料坊
每天跑步：建议跑多少公里合适？健身视频-搜狐视频
体育周边
铁腿大学生骑行秘诀-女生骑行建议多跑步，多蹲腿，可以说我的跑量大概在1100公里左右，就算每天5公里，我也需要跑两百多天。我觉得每天流的汗就是给我自己铺梦想的路。我觉得我骑行的目的是为了去旅行去骑行，看更多的景色，不是为了骑行而旅行。让骑行成为一种生活#我的骑行日常#女骑#运动女孩#户外露营-抖音
黄青青
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