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睡觉=大脑在排毒，晚上10点还不睡觉的孩子，看看伤害父母该醒了,熬夜,排毒,睡眠时间,血液,褪黑素

如果长时间熬夜的话对于肝脏的伤害也是比较大的，因为晚上是肝脏进行自我修复和排毒的关键时期，长时间熬夜就会造成毒素堆积加重肝脏负担，导致肝功能退化诱发肝脏疾病的危险，所以建议还是尽早改掉熬夜的习惯为好。所以说长...

从晚上9：00开始，人体的淋巴器官开始排毒，在这个时间内睡眠可以帮助人体排毒。进入9：00以后，我们可以静下心来听一些舒缓的音乐，或者看看书，调整好自己的心态，这样可以帮助尽快入睡。当然，睡眠时间的长短还和年龄有紧密...

现代医学表示自己的睡眠周期不规律才可以叫做熬夜，虽然说夜晚是人体最佳的排毒和修复的时间。但是如果自己每天可以保持8个小时的睡眠，那个自己也不算是熬夜，比如说自己晚上12点睡觉，早上8点才起床。表面上看起来已经...

不过依据人体的生理规律，肝脏也有也一个具体的加速排毒时间，而这个时间就在子时，也就是晚上11点到凌晨1点左右，在这个时间段内，当人体进入睡眠状态，其他器官也休息的情况下，血液循环没有阻力，很好地回归于肝脏，肝脏的...

而肝脏的最佳排毒时间是11点到凌晨3点，所以这个时间理应是在睡眠状态下进行的哦，如果没有办法做到的话，那么就会影响肝脏的正常工作，其他的器官也会跟着受影响，因此正确的入睡时间应该不要超过晚上11点哦，如果经常超过11...

一般来说，如果在晚上11点时本来已经睡着了，但又醒了，这多半是你的淋巴循环有些问题，而在凌晨时醒了，老中医认为这是你的肝脏出现了问题，因为这个时间，正是身体排毒的时间。特别是在凌晨1点到4点左右，如果这个时间段醒来...

所以，不光在晚上十一点，肝脏每时每刻都在工作，而排毒只是其众多工作中的其中一项。正常情况下，食物中的营养物质经肠道吸收后随血流汇聚到肝脏，肝脏将食物中的糖、蛋白质和脂肪转化为糖原，储存于肝脏内以备能量消耗时使用...

第四个：晚上11点~1点肝脏排毒，早上不工作现在很多人都在说肝脏是晚上十一点到凌晨一点的时候在排毒，但是专家表示，肝脏是人体中最大的腺体。所谓的解毒只不过是一个生物转化的过程，当那些有害物质随着血液进入肝脏之后，...

表上清楚写着，肝脏会在晚上11点到凌晨1点进行排毒，如果这个点还没睡，肝脏就没办法正常排毒了，这种说法是不是真的？在五脏六腑中，肝脏的地位很高，可以算得上是器官的“统领”，其他器官的工作任务，都要通过它才能完成，...